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52 岁外婆和 71 岁祖母,练出 20 岁少女姿态!

懂小姐 10-19

四十岁就是新的二十岁。综艺节目《奇遇人生》嘉宾毛不易的这句话火了,岁月流逝,"年轻"永存。有些人,是真的可以把每一天都活成二十岁的姿态。

52岁外婆逆生长

紧实的肌肉线条

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52岁外婆和71岁祖母,练出20岁少女姿态!她们逆生长的秘诀是……

身材纤长匀称

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时不时轻松来个一字马

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你能想象到,这是一位已经52岁外婆拥有的身材和姿态吗?

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4年前,48岁的老师张玉环退休,那时的她身体和精神状态都不太好,朋友都问她:是不是有50了?

之后,在朋友的影响下开始尝试健身,希望能改变自己的状态。刚开始健身的时候,因为年纪较大、身体较弱,一个10斤重的哑铃都拿不起来。

但从那时开始,张玉环每周5天健身+晨跑,坚持了整整4年。

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现在52岁的她,朋友都以为她只有40岁,身材甚至比许多二十岁的小姑娘还好。

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除了健身、跑步、瑜伽,她还坚持练习书法,至今已有15年。

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"我觉得学习+健身,是保持年轻健康的最佳组合。"张玉环说。

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韩国冻龄女神与20岁女儿似姐妹

你能相信下面这同框两个女孩的画风,事实上却是母女吗?

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照片中的这位妈妈,可以说完美诠释了"坚持健身20年会有怎样的人生"~细长的腿,精致的五官,神态气质似少女,随便一张自拍就秒杀众多网红了~

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而事实上,她已经50岁了,韩国公认的"冻龄女神"李秀珍。现实生活中的李秀珍可不是什么豪门太太。毕业于首尔大学的她已有17年的从医经验,有着自己独立的事业。

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但即使工作再忙,她都会抽出时间去健身,一周至少健身三次,坚持了二十年。

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和不到20岁的女儿一起健身、练瑜伽,从样貌到身材看,一点都不输给女儿,十足的姐妹画风。

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